Fit mit Anna
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Beine Po Training - 4 Minuten Quickie Workout
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Das schnelle "Beine Po" Quickie Workout für zuhause ist ein super Video, um deine Beine und den Po effektiv und vor allem in kurzer Zeit zu trainieren.
Wir verlieren keine Zeit und legen gleich los mit dem Beine Po Training. Wenn du Anfänger bist und zuhause trainierst, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich. Mach dich vorher kurz warm und dann leg gleich los! Für die Übungen brauchst du nicht...
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Комментарии

  • @BeateSteinert-p9y
    @BeateSteinert-p9y 2 дня назад

    Hallo Anna, wann gibt es denn mal wieder ein neues Video von dir? Bin schon seit ein paar Jahren dabei und finde deine Workouts super, es ist für jede(n) was dabei. Du hast eine sehr natürliche und motivierende Art!

  • @RosannaArancino-t3t
    @RosannaArancino-t3t 6 дней назад

    Vielen lieben Dank ich mache schon länger mit, das ist toll für mein Körper,Seel, ausdauernd und macht glücklich. Danke das es dich gibt ❤👼🏻😎🎉❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

  • @birgits4086
    @birgits4086 14 дней назад

    Macht immer wieder Spaß wenn eine längere Auszeit aus welchen Gründen auch immer hatte

  • @KarinTapler
    @KarinTapler 16 дней назад

    Super danke

  • @melaniestriebel2044
    @melaniestriebel2044 26 дней назад

    Das hat mega Spaß gemacht ☺

  • @imkegade6137
    @imkegade6137 29 дней назад

    Vielen Dank für die klasse Anleitung und Demonstration, für die tollen Ideen und für die ästhetische Musik. Hat mir viel Freude gemacht und sich sehr gut angefühlt.🙏

  • @nirmaladevi108
    @nirmaladevi108 Месяц назад

    super aufgewärmt. und macht gute Laune. danke

  • @nirmaladevi108
    @nirmaladevi108 Месяц назад

    Super. Gibt gute Laune

  • @trautevorreiter1861
    @trautevorreiter1861 Месяц назад

    Tolle Übungen

  • @gretaboubaker7533
    @gretaboubaker7533 Месяц назад

    Vielen Dank Anna, das war neu für mich toll!

  • @franzfrantekmo8707
    @franzfrantekmo8707 Месяц назад

    Enfach toll und motivierend. Danke

  • @thanhthaonguyen6319
    @thanhthaonguyen6319 Месяц назад

    Das ist ein einziger Fiebertraum…

  • @AngelikaZaparty
    @AngelikaZaparty Месяц назад

    Super Übung 👍

  • @KarlSchmitt-u2y
    @KarlSchmitt-u2y Месяц назад

    Richtig Cool, Balance und Instabile Unterlade genau Richtig!

  • @SusannaBalg-wt1zn
    @SusannaBalg-wt1zn Месяц назад

    Hi 😂

  • @gretaboubaker7533
    @gretaboubaker7533 2 месяца назад

    Liebe Anna. Ich muß Dir heute meinen herzlichsten Dank aussprechen. Denn Ich habe eine Opération hinter mir und soll übungen mit dem linken Arm machen. Aber das ist so schmerzhaft. Heute morgen habe Ich wieder diese Gymstik angefangen(mache Ich schon jahrelang) und O h Wunder der Arm ging wie von alleine nach oben und Ich konnte das ganze Video mitmachen. Denn Ich hatte mich nur auf das Video konzentriert und nicht auf den schmerzenden Arm. Vielen Dank dafür, jetzt mache Ich es jeden Morgen so.

    • @elisabethdilly7904
      @elisabethdilly7904 Месяц назад

      Ein kleiner Tip von mir, gerade bei Arm-/Schulterprobleme ist das Schwingen auf dem Trampolin (weiche Decke) ein wunderbares Training. Versuch macht klug❣ Gutes Gelingen und LG☮

    • @gretaboubaker7533
      @gretaboubaker7533 Месяц назад

      @elisabethdilly7904 danke, werde Ich versuchen.

  • @becks758
    @becks758 2 месяца назад

    Anna, nach wie vor mein Lieblingsworkout❤❤❤. Danke dir. Aus meiner Sicht das Beste im Netz👍👍👍😘

  • @CarmenGünther-r9w
    @CarmenGünther-r9w 2 месяца назад

    Gut erklärt. Danke

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 2 месяца назад

    Sehr gut noch 83 Wochen bis zur Rente

  • @ralfspilker528
    @ralfspilker528 2 месяца назад

    Hi, mittlerweile bin ich 70 J. jung geworden und kann nur sagen, "auch nach Jahren immer wieder gut" 😀👍👋

  • @nadinegottschalk997
    @nadinegottschalk997 2 месяца назад

    Ich finde dich sympathisch und du bringst mich als Anfänger zum schwitzen und schmunzeln 😊

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 2 месяца назад

    War heute sehr gut 84 Wochen bis zur Rente

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 3 месяца назад

    War super Mittwoch noch 85 Wochen bis zur Rente

  • @Lila22
    @Lila22 3 месяца назад

    Liebe Anna, dieses Video hat mich vor vielen Jahren erreicht. Seitdem mache ich jeden Morgen ca. 10 Minuten meine Morgengymnastik. Einige wenige spezielle Übungen sind im Laufe der Zeit dazugekommen. Grundsätzlich ist es aber genau dieses Programm von Ihnen, das ich mit Freude durchführe. Herzlichen Dank 🎉❤ liebe Anna, Carola

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 3 месяца назад

    Dienstag 86 Wochen bis zur Rente

  • @claudiamobius155
    @claudiamobius155 3 месяца назад

    Auch mit Geleitwirbel ❔

  • @AnkeDonath
    @AnkeDonath 3 месяца назад

    Hallo vielen lieben Dank liebe Anna ...Ich werde ab jetzt jeden Tag deine Übungen üben. Ich 53 bin sehr unbeweglich und möchte etwas für mich tun. Liebe Grüße Anke 🥰🙏

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 3 месяца назад

    Mittwoch 87 Wochen bis zur Rente

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 3 месяца назад

    Dienstag 88 Wochen bis zur Rente

  • @sonjafischer1118
    @sonjafischer1118 3 месяца назад

    Ich finde es total mies und unangebracht, dass youtube in einem Fitness Video unverschämt viele Werbeblöcke schaltet!!! Es gibt Leute, die kriegen den Hals nicht voll.

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 3 месяца назад

    Dienstag 89 Wochen bis zur Rente

  • @brigitteaghemwenhio4253
    @brigitteaghemwenhio4253 4 месяца назад

    Leider sieht man durch die Schrift selten die Füße, was bei diesen Übungen aber entscheidend ist. Sehr schade, so weiß man nicht, ob man es richtig macht

  • @saritapuppi8600
    @saritapuppi8600 4 месяца назад

    Super authentisch mit den Versprechern 🙃 nix gestellt wie sonst... Me like 👍

  • @DL-du8jc
    @DL-du8jc 4 месяца назад

    So sympathisch und Klasse 🎉 vielen Dank ☘️

  • @ingvisburga2222
    @ingvisburga2222 4 месяца назад

    gerne weitere kurze Ball Workouts mit einfachen Übungen

  • @fritzgottschalk4357
    @fritzgottschalk4357 4 месяца назад

    Bin wieder da erste Woche

  • @ecaterinaimre4756
    @ecaterinaimre4756 4 месяца назад

    FANTASTISCH

  • @kenanyildiz8988
    @kenanyildiz8988 4 месяца назад

  • @Hacker1415
    @Hacker1415 4 месяца назад

    Super erklärt 😊

  • @ullahappy4958
    @ullahappy4958 4 месяца назад

    Deine Aufwärmvideos, in denen sehr viel die Schultern bewegt werden, haben mittlerweile zu einem erheblichen Nachlass meiner starken Schulterschmerzen geführt. Außerdem sind sie ein tolles Gehirntraining dadurch dass man immer die Bewegungen koordinieren muss. Vielen Dank liebe Anna🙃❤.

  • @385lea
    @385lea 5 месяцев назад

    Ich glaube ich habe noch nie so viel geschwitzt 😮‍💨

  • @Marina-c1p
    @Marina-c1p 5 месяцев назад

    Tolle Übungen auch für ältere ❤❤❤❤❤❤

  • @kerstinherrmann125
    @kerstinherrmann125 5 месяцев назад

    Schade, das man aktuell nichts mehr von dir sieht

  • @kerstinherrmann125
    @kerstinherrmann125 5 месяцев назад

    Die Musik ist schön :)

  • @elajoor5088
    @elajoor5088 6 месяцев назад

    Für Anfänger doch etwas frustrierend

  • @m.b.6382
    @m.b.6382 6 месяцев назад

    Wow! Welch ein super cooles Fatburner Workout. Danke. Hat mir super gut gefallen und es tut mir sehr gut. :-)

  • @cristinasanchez9029
    @cristinasanchez9029 6 месяцев назад

    tolles video, alles klar

  • @kankhan4236
    @kankhan4236 6 месяцев назад

    Seit 5 Jahren mache ich dieses Training und finde das am Besten. Andere Workouts sind nicht so effizient wie die von Anna. Vielen herzlichen Dank ❤

  • @ullahappy4958
    @ullahappy4958 6 месяцев назад

    Ist nicht nur ein weiteres, tolles Aufwärmtraining von Anna, sondern hilft mir sehr dabei, auch meine Schulterbeschwerden und -schmerzen loszuwerden. ❤

  • @sonjafischer1118
    @sonjafischer1118 7 месяцев назад

    Liebe Anna! Bin 54 Jahre alt; vor ca. 2 Monaten auf Deinen Channel gestoßen; seitdem täglich 1 Stunde Fitness für Anfänger (Long-Covid). Aber: WO bist Du? Du bist eionfach klasse (siehe Kommentare)!!! Okay, mit RUclips seinen Lebensunterhalt zu finanzieren ist sicher sehr schwer; Du widmest Dich bestimmt anderen Aktivitätsbereichen. Schick doch bitte mal an Deine Fans/Unterstützern ein Lebenszeichen. "Anna ist und bleibt die Beste" - dem kann ich mich nur anschließen! Herzliche Grüße!